Conseils pour moins de stress cet été

Le « retour à la normale » est sur toutes les lèvres, et beaucoup d’entre nous aspirent aux activités simples que nous tenions pour acquises, et qui nous permettaient d’évacuer notre stress. Voici quelques idées d’activités traditionnelles adaptées pour passer l’été avec le sourire.

• On peut enfin se réunir en groupes d’une dizaine de personnes, mais les voyages traditionnels restent peu envisageables. Que diriez-vous alors d’un séjour en camping en famille ou avec un groupe d’amis ? Peut-être que cette aventure recréera des souvenirs d’enfance ? Et puis, rien de mieux que ce changement ponctuel d’environnement pour vous faire ensuite apprécier les simples plaisirs de la maison.
• Vous souvenez-vous de cette campagne publicitaire populaire vous invitant à « trouver votre plage » ? Prenez donc une serviette de plage, des boissons fraîches, et vos morceaux de musique préférés, et transformez votre balcon ou votre cour arrière en une oasis ensoleillée ! Essayez de vivre l’instant présent pour réaliser à quel point une journée ordinaire peut devenir géniale !
• La prochaine fois que vous irez magasiner, pourquoi ne pas demander à votre voisin s’il a besoin de quelque chose ? Un peu de lait qu’il n’avait plus dans son réfrigérateur, dans son café, pourrait rendre sa journée plus heureuse. Même s’il n’a besoin de rien, c’est toujours gratifiant d’offrir !
• Vous trépignez à rester enfermé, et marcher est devenu ennuyant ? Explorez une nouvelle frontière en hissant les voiles vers le plan d’eau le plus proche. Vous n’avez pas besoin d’un yacht ; un canot, un kayak, une planche à pagaie, ou un canot pneumatique fera l’affaire. Vous vous demanderez pourquoi vous ne l’avez pas essayé plus tôt.
• Maximisez votre temps à l’extérieur. Prenez 20 minutes pour déjeuner à l’extérieur, tout en vous imprégnant d’un peu de vitamine D. Ou, mieux encore, organisez la préparation des repas hors de la cuisine. La plupart de vos recettes peuvent être, au moins en partie, adaptées à la cuisson sur le grill.
• Continuez à faire de votre mieux pour contribuer à aplatir la courbe. Vous remarquerez peut-être que la distanciation sociale ou le port du masque diminuent pendant l’été. Ne vous laissez pas prendre au piège. Restez vigilant, gardez la foi, et profitez de votre été !