« Ailes de chou-fleur » au miel et à l’ail
Vous avez envie de quelque chose de sucré mais riche en nutriments et nourrissant ? Le chou-fleur et d’autres légumes crucifères contiennent des composés pouvan...
Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).
Dans un bol, bien mélanger la purée de dattes, la compote, l’œuf, l’huile, et la vanille. Ajouter les ingrédients secs et bien mélanger. Vous pouvez ajouter ¼ tasse de raisins secs ou de pépites de chocolat noir.
Déposer la pâte à la cuillère sur une tôle à biscuits. Mettre au four pour 15 à 17 minutes.
Couvrir d’eau bouillante ou très chaude 100 g (environ ½ tasse) de dattes. Après avoir laissé reposer quelques minutes, égoutter et mettre de côté le liquide. Réduire le tout en purée à l’aide d’un pied mélangeur. Ajouter de l’eau ayant servi au trempage au besoin. La purée doit rester relativement épaisse, mais lisse.