Gruau à la protéine de citrouille
Cette recette respire profondément et goûte l’automne. Ces flocons d’avoine sont délicieux et riches en protéines. Prendre un petit-déjeuner riche en protéines...
J’appelle ceci mon « gruau confortable ». C’est une recette générationnelle transmise par ma grand-mère.
Donne 4 portions.
Porter à ébullition 3½ tasses d’eau. Une fois bouillie, ajoutez 1 tasse d’avoine coupe épointée. Ajouter les pommes pelées et coupées en dés, les canneberges séchées, le cacao, le miel, la cannelle, et le beurre d’arachide. Cuire 15 minutes à feu moyen-doux.
Se conserve bien au réfrigérateur pendant 4 jours.
Bon appétit !