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Soulager son système digestif

Il arrive de plus en plus fréquemment, au fur et à mesure que nous vieillissons, d’éprouver des troubes de digestion. La source de ce problème peut être un manque d’enzymes digestives.

Que ce soit le maïs ; les haricots ; les oignons ; ou tout autre membre du groupe des crucifères dont le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, ou le chou-fleur, limiter sa consommation d’aliments variés riches en fibres et en éléments nutritifs en raison de problèmes digestifs peut compromettre de nombreux aspects de votre santé. En effet, même éviter des épices comme le cari, le poivre noir, le gingembre, et le piment fort en raison de reflux gastriques (brulements d’estomac) peut vous priver de nombreux bienfaits digestifs, métaboliques, et inflammatoires — sans mentionner des palettes de saveur…

Gaz, ballonnements, reflux, SCI, et irrégularité peuvent tous être des signes d’une pénurie d’enzymes digestives. Heureusement, la prise de suppléments peut aider.

L’insuffisance pancréatique (souvent liée à l’âge) est une cause fréquente de mauvaise digestion. Le pancréas est l’un des plus importants organes digestifs, avec une production de plus d’un litre par jour d’enzymes qui se spécialisent dans la dégradation des protéines (protéase), des glucides (amylase), et des graisses (lipase). La prise de suppléments d’enzymes pancréatiques d’origine animale qui dupliquent notre propre production de ce trio d’enzymes est une excellente option thérapeutique pour le soutien digestif.

Voici un aperçu de divers autres composés à rechercher dans une aide digestive complète :

  • Le chlorhydrate de bétaïne est essentiel pour renforcer la quantité d’acide chlorhydrique dans l’estomac afin d’initier la digestion des protéines et neutraliser les bactéries nocives.
  • La pepsine est une enzyme protéolytique qui agit en synergie avec les acides gastriques pour amorcer la décomposition des protéines.
  • La bile bovine amplifie l’alimentation du foie en bile pour une aide naturelle à la décomposition des graisses tenaces qui peuvent entrainer ballonnements et inconfort.
  • La papaïne (provenant de la papaye) aide à la décomposition et à l’assimilation des protéines tenaces qui, laissées non digérées, peuvent contribuer à l’inflammation et à des intolérances alimentaires.

Manger un large éventail de produits alimentaires est corrélé avec une population probiotique diversifiée au sein de notre tube digestif. Résoudre les problèmes digestifs avec des suppléments peut offrir des bienfaits qui sont plus qu’une simple prévention d’un mal d’estomac, de gaz, ou de ballonnements. À long terme, la prise de suppléments peut améliorer le statut nutritif, la performance immunitaire, les niveaux d’énergie… et même vous permettre d’oser des aventures culinaires qui peuvent vraiment améliorer votre qualité de vie.