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Prendre le temps de créer nos souvenirs !

L’été est arrivé, et avec lui les projets de randonnée en famille et de piquenique au bord du ruisseau. Sympa en théorie, mais en réalité, il n’est jamais facile de concilier les horaires de tout le monde ! J’ai bien aimé une pub-télé sur le thème « Roulez vers la liberté », de l’Association canadienne de véhicules récréatifs ; elle m’a fait vibrer, car adultes et enfants s’y comportent de manière sauvage, folle, et spontanée. Toutefois, l’expérience m’a appris que pour transformer ces précieux instants de plaisir en souvenirs, une bonne planification reste nécessaire.

Avant que tout votre calendrier estival de loisirs ne soit grugé par la routine, réunissez-vous en famille ou entre amis pour planifier une ou deux aventures. Vous dénicherez facilement des sentiers de randonnée plus proches que vous ne l’imaginiez, et qui conviendront certainement à différents niveaux de condition physique. La randonnée permet de découvrir bien des aspects d’un territoire, rural ou urbain. Si vous prêtez attention, vous serez surpris de constater que vous vous arrêterez souvent pour prendre le temps de créer des souvenirs, ou encore pour inviter vos compagnons à l’observation en criant « Regardez ce que j’ai trouvé ! »

Une chasse au trésor peut aussi être amusante et faire ressortir l’intelligence de vos proches. La beauté de cette activité est qu’elle est bien adaptée à l’environnement rural, mais elle peut également être un moyen de découvrir des recoins cachés de nature sauvage dans un cadre urbain, comme un trajet en bus ou en métro.

Réunir un groupe pour un voyage à vélo peut aussi être amusant. Fixez-vous un objectif de distance modeste, et vous serez étonné du sentiment d’accomplissement de chacun. Il en va de même pour le kayak, le canot, et la planche à bras. Une excursion d’une journée ou une aventure de plusieurs jours peuvent également s’avérer inestimables. Vous serez surpris du nombre de marches, courses, biathlons, et triathlons axés sur la participation et qui sont organisés chaque weekend. On y accueille à bras ouverts autant les « athlètes hardcore » que les nouveaux arrivants occasionnels.

Le but est de rassembler, de développer un sens de la communauté, voire de sortir un peu de notre zone de confort. Parmi les dénominateurs communs aux activités de groupe — en plus de créer un sentiment d’évènement —, il faut nourrir et hydrater les troupes. Nous proposons deux délicieux en-cas riches en énergie, en gras sains, et en protéines végétales, adaptés à un diner aux gants blancs ou à un ravitaillement en bord de piste. Notre Coin culinaire, en fin de magazine, vous fera découvrir des recettes nutritives de boulettes d’énergie protéinées cannelle-citrouille, ainsi qu’un croquant à la noix de coco. Ils vous apporteront de l’énergie sans l’hypoglycémie réactive liée à de nombreuses barres de collation. Il y a aussi les triglycérides à chaine moyenne (MCT), sous forme liquide ou en poudre, qui sont un excellent ajout au café glacé, au thé, ou à la limonade maison. Dans tous les cas, un sac de collations et de boissons originales est toujours apprécié.

À la fin de la journée, prenez le temps de vous détendre, amusez-vous à partager des photos, et peut-être appréciez un barbecue entre amis, où chacun pourra partager sa propre création culinaire. Un jour de pluie, vous pourriez revivre vos souvenirs en faisant du scrapbooking. Vous pouvez également utiliser l’une des nombreuses applications de livres-photo pour en créer un qui vous sera livré par courrier en quelques semaines. Bon été !

Liste d’essentiels pour l’aventure

Voici quelques éléments utiles que vous voudrez apporter lors de vos randonnées ou excursions loin de la maison :

  • Couteau suisse
  • Eau
  • Noix mélangées ou en-cas énergétiques
  • Huile essentielle de lavande (excellente comme insectifuge)
  • Boussole
  • Sifflet
  • Paire de chaussettes supplémentaire
  • Coupe-vent
  • Argent liquide