L’exposition aux infections saisonnières reste inévitable. Toutefois, nous profitons mieux
de l’hiver si nous avons la capacité de résister efficacement aux virus, ou si nous pouvons
accélérer nos guérisons. Bien des moyens existent pour préparer notre système
immunitaire, jusqu’au niveau cellulaire, et traverser l’hiver en santé.

Le rhume vous est tombé dessus, ou pire encore le virus de la grippe a posé ses valises
chez vous, et hormis que d’espérer sans remettre au plus vite, vous n’avez guère de
remède en vue ? Considérez alors l’Astragale, l’Andrographis ou encore l’Échinacée qui
constituent des réponses phytothérapeutiques efficaces pour la résistance et le
soulagement aux infections ; en outre, explorons quelques nutriments qui peuvent aussi
stimuler les mécanismes de défense innés de votre corps, afin d’accélérer votre
rétablissement.

La N-acétyl-cystéine (NAC), un acide aminé qui participe de la production de glutathion
(principal antioxydant du corps), protège les cellules du stress oxydatif et préserve les
vitamines C et E dans leurs formes actives, permettant ainsi d’amplifier les performances
du système immunitaire. La NAC détruit et prévient le biofilm morbide qui accompagne
les infections des voies respiratoires supérieures. L’acide alpha-lipoïque apparaît comme
un autre puissant antioxydant qui renforce l’immunité au niveau cellulaire tout en
potentialisant l’action des vitamines A, E et du glutathion.

La vitamine C a maintenant acquis ses galons de combattant du rhume et de la grippe.
Par ailleurs, de par sa relation synergique avec la vitamine E, elle permet à celle-ci de
rester biologiquement active. Quant à la vitamine E, elle exerce de même un effet
protecteur contre les infections des voies respiratoires supérieures. Des essais cliniques
publiés dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) rapportent qu’une
supplémentation quotidienne de 200 UI de vitamine E diminue de 20 % le risque de
contracter un rhume par rapport au placebo.

Chacun de ces remèdes pris individuellement vous apportera sans nul doute d’agréables
soulagements en cas de besoin. Ou vous pouvez aussi opter pour une formule qui
procurera des effets synergiques tout aussi efficaces, telle que AgeLess télomères de
New Roots Herbal.

Accrochez-vous cet hiver à ces solutions naturelles, et ne laissez pas le rhume et la grippe
agir au détriment de votre santé et de votre bien-être.

 Gordon Raza, BSc

 En tant que rédacteur technique de Fleurir, Gord partage
 son point de vue unique sur les produits de santé naturels,
 la nutrition, et la vie active.