Gardez vos os et vos articulations en santé

Nous connaissons tous quelqu’un de plus de 50 ans qui est présentement sur la liste pour une chirurgie de remplacement de la hanche ou du genou. En fait, la chirurgie de ces articulations portantes est maintenant courante en pratique orthopédique.

Que vous soyez sur la liste ou non, il existe des stratégies thérapeutiques naturelles pour lutter contre l’ostéoporose et les douleurs articulaires.

La perte progressive de la force et de la densité osseuses est généralement sans symptômes, et souvent diagnostiquée seulement après une fracture de fragilité. L’usure des sites de fixation des os et du tissu conjonctif — y compris le cartilage (os à os), les tendons (os à os), et les ligaments (muscle à os) —, sont les causes les plus fréquentes de douleurs osseuses (articulaires).

Les os sont dynamiques, avec des cellules osseuses en état de croissance et de résorption (dégradation ou perte) constantes. Une supplémentation en calcium était autrefois considérée comme suffisante pour maintenir une masse osseuse saine, mais la biodisponibilité du calcium et la présence de nutriments optimisant son absorption sont des facteurs indispensables. L’hydroxyapatite microcristalline (HAMC ou MCHA en anglais) de source bovine est reconnue comme étant la forme la plus biodisponible de calcium pour alimenter une croissance osseuse saine, avec la vitamine D₃ et le magnésium, qui sont éprouvés pour optimiser l’assimilation du calcium. Beaucoup d’autres nutriments accélèrent le développement de nouvelles cellules formatrices d’os (ostéoblastes), dont la vitamine K₂ ainsi que les extraits de thé vert et de pépins de raisin, en plus d’inhiber la résorption osseuse (ostéoclastes). La curcumine, la lutéine, le zinc, le manganèse, et les vitamines B₁ et B₁₂ sont parmi les nombreux autres éléments nutritifs bénéfiques pour le système squelettique et à rechercher dans une formule complète.

La poudre de membrane de coquille d’œuf naturelle (NEM^®) est également un nutriment important en tant que composant essentiel de la santé du cartilage, du tissu conjonctif, et du liquide synovial, et un incontournable pour des articulations sans douleur. La griffe du diable, la curcumine, et le boswellia sont un trio de plantes qui méritent d’être prises en considération pour le soulagement de la douleur et de l’inflammation des articulations.

Nourrir les os et le tissu conjonctif avec les bons nutriments rendra vos os plus forts et vous aidera à soulager les douleurs articulaires pour une vie plus épanouie, tout simplement.

Vous le méritez bien !