Comment passer du temps de qualité avec maman pour la fête des Mères

Nous espérons que vous ne vous y prenez pas encore à la dernière minute !

Au cas où vous l’auriez oublié (bien que nous espérions que ce ne soit pas le cas), la fête des Mères arrive à grands pas ! Si cela vous a échappé cette année, ne vous inquiétez pas, vous avez encore quelques jours de plus pour planifier la journée parfaite pour maman.

Vous n’avez aucune idée et vous êtes pressé de penser à quelque chose qu’elle aimera ?

Nous sommes là pour vous ! Voici quelques-unes de nos idées-cadeaux préférées pour la fête des Mères pour que maman passe une journée extraordinaire.

Transpirez ensemble

Nous connaissons tous les bienfaits de l’exercice. Il peut réduire le stress et rehausser votre humeur, profitant à votre mère et à vous. Heureusement, il y a quelques excellentes offres-rabais à cette période de l’année. Inscrivez-vous à une classe de yoga mère-fille/fils, participez à un camp d’entrainement en plein air, ou pensez différemment avec une partie de danse hula-hoop.

Que vous préfériez la tranquillité du yoga ou l’adrénaline du cardio, faire de l’exercice ensemble est une excellente façon de tisser des liens avec votre mère et de vous entrainer pendant que vous êtes ensemble tous les deux !

Un délicieux repas est toujours le bienvenu

Après votre séance d’entrainement, dirigez-vous vers la cuisine et préparez un repas sain et copieux pour maman. (Si vous ne savez pas cuisiner, elle rira de vous voir essayer !)

Créez votre propre spa à la maison

Peu importe qui vous êtes, tout le monde aime un bon moment de détente et de relaxation. Vous n’avez toutefois pas besoin de dépenser plein d’argent pour dorloter maman avec une journée de spa lorsque vous pouvez le faire dans le confort de votre propre maison.

Tout d’abord, allumez des bougies de cire d’abeille pour aider à nettoyer l’air naturellement. Pour imiter l’ambiance apaisante d’un spa, faites bouillir une théière de thé vert. Cela vous gardera hydraté(e)s, en plus de contenir des composés naturels pouvant réduire le stress oxydatif et l’inflammation causés par l’exposition aux UV — en d’autres termes, cela aidera à éviter ces rides prématurées.

Ensuite, faites un masque exfoliant en utilisant des produits naturels et biologiques que vous pouvez trouver facilement chez votre détaillant local d’aliments naturels membre du CHFA, tels que du miel, du sel de mer, et du sucre. C’est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.

Enfin, ce ne serait pas un jour de spa approprié sans manucure/pédicure. Trempez vos mains et vos pieds dans un bassin d’eau chaude avec des sels Epsom parfumés et des huiles essentielles pour favoriser une peau saine et rayonnante. Vous pouvez ensuite utiliser les ingrédients restants de votre masque pour éliminer toute peau rugueuse. Terminez avec un vernis à ongles non toxique et de l’huile de noix de coco pour adoucir et hydrater votre peau, et le tour est joué !

Rappelez-vous que, peu importe la façon dont vous choisissez de célébrer maman, une chose est sure : elle sera heureuse de passer la journée avec vous.

 Michelle W. Book

 Diplômée en nutrition holistique et porte-parole de
 l'Association canadienne des aliments de santé (CHFA),
 elle focalise sa pratique sur la santé ainsi que sur
 l’épanouissement personnel et familial.