Pour beaucoup de gens, les maladies mentales suscitent bon nombre d’interrogations sans réponse. Dans mon cas, la question « Pourquoi moi ? » est l’une de celle...
Avec la nouvelle année vient une nouvelle excitation et un nouveau point de vue sur votre santé. Cela vous encourage à réfléchir à vos objectifs précédents et à...
Saviez-vous que seulement 8 % des résolutions du Nouvel An durent réellement ? Elles sont généralement prises à un moment de l’année où nous sommes complètement...
Vous sentez-vous épuisé? Pendant les vacances, la combinaison des excès et du froid peut vous fatiguer, voire vous rendre léthargique. Commencez votre nouvelle...
La vitamine C, également appelée acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble et un antioxydant dans le corps. La vitamine C est surtout connue pour ses effe...
Nous avons tous hâte aux Fêtes, car nous souhaitons profiter de cette période pour nous reposer, participer à des rencontres festives avec nos amis et notre fam...
Nous connaissons tous une personne dans notre entourage qui semble avoir compris comment fonctionne la vie. La personne qui semble être en mesure de tout faire,...
Nos vies sont très mouvementées : effectuer nos déplacements quotidiens ou voyages longue-distance, prendre soin de nous-mêmes ou d’autres, tenir un agenda, tra...
Vous sentez-vous fatigué? Surmené? Stressé? Notre vie de tous les jours peut facilement devenir mouvementée, et peut parfois être néfaste pour notre santé et mê...
Alors que nous associons souvent l’été au soleil, aux plages, et à la détente, cette période de chaleur peut présenter ses propres défis. Voici cinq problèmes e...
La méditation : vue d’ensemble Le mot «méditation» peut avoir une signification différente selon la personne. Pour l’un, il évoquera un moine assis en lotus dan...
Ingrédients 1 tasse de kéfir 5 fraises entières, tranchées ½ banane mure 1 cuillerée de poudre de protéines à la vanille (facultative) 2 c. à thé de graines de...
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