Autrefois, je pouvais m’endormir instantanément n’importe où et me réveiller reposée. Plus récemment, non seulement j’étais fatiguée, mais je savais aussi que m...
Prenez soin de vous cette année. Une bonne santé repose sur des habitudes simples et régulières. Voici une liste de 12 habitudes qui affecteront positivement vo...
Aimeriez-vous vivre jusqu’à 100 ans ?
Maintenant que nous avons remplacé nos lunettes de soleil et maillots de bain par des cols roulés et des manteaux d’hiver, il est important de penser aux change...
Le cœur, élément central du corps humain, est bien plus qu’une simple pompe biologique : c’est un symbole de vie, d’émotion, et de vitalité. Plongeons dans l’an...
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent (JI) est un régime alimentaire qui alterne entre des périodes de repas et de jeûne, en mettant l’acc...
Alors que les feuilles changent de couleurs et que l’air se rafraichit, l’automne offre l’occasion de se ressourcer et de prendre soin de soi. La transition ent...
Comment est votre horloge ? Pour être précise, vos horloges (au pluriel), puisqu’elles sont situées dans presque tous les tissus et organes de votre corps ! Il...
Le safran (Crocus sativus), comme beaucoup d’entre vous, lecteurs de Fleurir, le savez peut-être déjà, est l’une des épices les plus chères au monde, grâce à sa...
Que sont les fringales ? Si vous avez déjà ressenti le besoin de manger certains aliments (sucrés, salés, gras) ou même si vous êtes excité à l’idée de gouter e...
En tant que naturopathe en exercice depuis près de 20 ans, je suis souvent confrontée aux trois mêmes questions. Si vous voyez actuellement un naturopathe ou si...
Alors que le froid de l’automne fait place à l’hiver, notre lutte contre le rhume et la grippe s’amorce. La santé étant une priorité pour tous, il est plus impo...
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