J’adore les bons repas servis dans un seul bol, et celui-ci est parfait pour les amateurs de déjeuners salés, comme moi. C’est également une excellente option p...
Tartelettes à la quiche rapides et faciles
Ces délicieux muffins aux œufs sont simples, nutritifs, et parfaits pour la préparation des repas. En y incorporant de la poudre de bouillon d’os de bœuf, vous...
Les haricots cannellini regorgent de nutriments. Ils sont riches en fibres, fer, calcium, et protéines. Ils constituent un excellent ajout aux soupes, ragoûts,...
L’ostéoporose est une maladie qui affecte les os. Nos os se régénèrent continuellement grâce à un processus naturel qui remplace l’os ancien par de l’os nouveau...
Manger de saison signifie se nourrir d’aliments provenant de récoltes effectuées peu de temps avant leur consommation. Au Canada, les types d’aliments de saison...
Ce savoureux plat végétarien regorge de protéines, de fibres, de vitamines, et de minéraux. Ingrédients 3 tasses d’épinards, hachés 400 ml de crème de coco bio...
Sans céréales, gluten, lait, soja, noix, légumineuses, œufs, solanacée, agrumes, ou gomme ; végétaliennes, paléo, et cétogènes Ingrédients 4 tasses de chou fris...
Pendant la semaine, j’adore les repas simples et rapides, surtout s’il y a des restants pour mon lunch du lendemain ! Cette recette de courge se prépare en 10 m...
Cru, végan, paléo, cétogéne, et sans produit laitier, gluten, huile raffinée, ou sucre Voici une version de salade de chou frisé que nous préparons depuis des a...
Ce plat végétarien regorge de saveurs, est riche en protéines végétales et en fibres, et est béni par l’action antiinflammatoire du curcuma fermenté. Ingrédient...
Cette soupe à la fois légère et nourrissante est idéale pour changer la routine de vos boissons quotidiennes, mais aussi pour une alimentation saine et un appor...
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