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Les nootropiques, également appelés « remèdes intelligents », sont un groupe diversifié de substances dont l’action améliore les fonctions cérébrales, l’apprent...
Au Canada aujourd’hui, environ 8 millions de personnes vivent avec des douleurs chroniques [1]. La douleur peut provenir de diverses conditions et facteurs, not...
Choisir le courage : Des humbles chenilles à la psychologie : transcender l’anxiété moderne par Theresa Nicassion, PhD, psychologue « …le courage n’est pas l’ab...
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Une grande partie de notre fonctionnement repose sur un bon sommeil. Un sommeil réduit peut nuire à la capacité d’effectuer des tâches quotidiennes, avoir des r...
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Prenez-vous soin, comme moi, d’un parent, d’un partenaire, ou d’un autre adulte ? Trouvez-vous cela valorisant, mais aussi épuisant ? Cette prestation de soins...
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Vous sentez-vous abattu, accablé, épuisé, ou surmené ? Peut-être buvez-vous plus de café ou ressentez-vous le besoin de manger plus d’aliments sucrés pour tenir...
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