Vous sentez-vous épuisé? Pendant les vacances, la combinaison des excès et du froid peut vous fatiguer, voire vous rendre léthargique. Commencez votre nouvelle...
Pendant l’automne, nous sommes naturellement enclins à nous replier un peu sur nous-mêmes et à nous préparer pour les rudes mois de l’hiver. L’automne se trouve...
Les poissons gras et l’huile de poisson sont les plus riches sources d’acides gras oméga-3 à longue chaine, l’acide eicosapentaénoïque (AEP) et l’acide docosahe...
Nos vies sont très mouvementées : effectuer nos déplacements quotidiens ou voyages longue-distance, prendre soin de nous-mêmes ou d’autres, tenir un agenda, tra...
«Manger nous connecte et nous relie à la nourriture que nous invitons dans notre corps. Cela nous relie à la terre, aux plantes, aux animaux, et au ciel à parti...
Vous sentez-vous fatigué? Surmené? Stressé? Notre vie de tous les jours peut facilement devenir mouvementée, et peut parfois être néfaste pour notre santé et mê...
Les lentilles sont un superaliment pour la gestion de la santé mentale et de la santé digestive. Leur teneur élevée en folate (vitamine B9) peut être idéale pou...
Passiflore et anxiété La passiflore est réputée pour les qualités ornementales de ses magnifiques fleurs mauves, mais est aussi vantée depuis des siècles, et da...
La méditation : vue d’ensemble Le mot «méditation» peut avoir une signification différente selon la personne. Pour l’un, il évoquera un moine assis en lotus dan...
La recherche sur les acides gras oméga-3 d’origine marine a révélé des bienfaits pour pratiquement tous les aspects de la santé humaine. Le millénaire actuel a...
Le fascinant domaine émergent, les « origines fœtales de la maladie adulte », décrit l’impact que les facteurs environnementaux in utero peuvent avoir sur la sa...
Bien que 2017 soit déjà assez avancée, il n’est jamais trop tard pour se fixer des aspirations ainsi que des intentions positives et saines pour ce qui reste de...
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