Sans grains, gluten, produits laitiers, ni gomme ; végétalien, paléo, et cétogène Ajoutez une dose d’omégas-3 avec ces croustilles de chia délicieuses et légèr...
Cru, végan, paléo, et sans produit laitier, gluten, ou sucre raffiné Si vous pensez qu’un plan alimentaire sans sucre ne peut inclure de délicieuses gâteries, v...
Ce plat végétarien regorge de saveurs, est riche en protéines végétales et en fibres, et est béni par l’action antiinflammatoire du curcuma fermenté. Ingrédient...
La popularité croissante des régimes végétariens et végétaliens entraine un besoin de suppléments de protéines végétales de bonne qualité. Un sondage mené en 20...
Le « bento » japonais, autrement dit un « diner pluriel », est tout à fait mon style de boîte à lunch. Nous sommes souvent stressés quand arrive le temps de pen...
L’importance de conserver notre masse musculaire en vieillissant dépasse la simple question d’avoir l’air en forme, et peut avoir un effet domino sur pratiqueme...
Ingrédients · 2 concombres · 1 poivron rouge · 2 carottes pelées · 3-4 oignons verts, hachés · 1 cuillerée à soupe de graines de sésame (facultatif) · 1 cuiller...
Ingrédients pour la salade 1 tasse de chou frisé, finement haché 1 tasse de pois chiches, cuits 1 tasse de quinoa rouge, cuit 1 tasse de fèves édamames ou autre...
Dans le domaine des suppléments alimentaires et de l’alimentation, il existe peu de sujets plus controversés que celui des phytoestrogènes. Chacun y va de sa th...
Graines de lin : Une petite graine avec beaucoup de nutrition Les superaliments ont récemment gagné en popularité. Les consommateurs s’intéressent à l’ajout d’a...
J’essaie de manger des aliments locaux et en saison le plus souvent possible, et le début de l’été est la saison des fraises ! J’adore toutes les baies ; toutef...
Ces boules d’énergie renferment une explosion de nutriments grâce à chacun des ingrédients, et encore plus avec la poudre de matcha. Le matcha est une poudre de...
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