Face à la hausse constante des prix alimentaires, il est essentiel de trouver des solutions pour optimiser son budget tout en privilégiant une alimentation sain...
Un déjeuner crémeux et nourrissant, riche en chia et en flocons d’avoine, et subtilement parfumé à la vanille. Parfait pour les matins pressés ! Chaque cuilleré...
Les protéines interviennent dans presque tous les systèmes de l’organisme : énergie, métabolisme, humeur, système immunitaire, production d’hormones, et réparat...
Ce que j’aime dans ce déjeuner sain, c’est qu’il permet de bien manger sur le pouce. Si vous ne déjeunez pas avant d’aller au travail ou à l’école, ce pot de bo...
Ingrédients : 1c. à thé de graines de lin 3c. à thé d’eau 1c. à soupe de jus de citron ¼ tasse de noix de Grenoble Ingrédients secs : ½ tasse de farine tout-usa...
Je pense que la plupart des gens sont conscients que l’exposition au soleil a des effets majeurs sur le vieillissement de la peau. Mais saviez-vous que la conso...
Ces hamburgers végétaliens sont de parfaits compagnons de voyage qui s’emportent facilement. L’équilibre des protéines, des fibres, et des supernutriments de dé...
Après avoir travaillé pendant des années avec les familles, j’ai appris que la planification des repas joue un rôle clé dans une saine alimentation. De plus, av...
Si vous me connaissez, vous savez que je suis toujours partante pour des scones chauds et délicieux. Cette fois, je leur ai ajouté un effet antiinflammatoire gr...
Sans céréales, gluten, lait, soja, noix, légumineuses, œufs, solanacée, agrumes, ou gomme ; végétaliennes, paléo, et cétogènes Ingrédients 4 tasses de chou fris...
Ingrédients 1½ tasse de pépites de chocolat sans sucre (noir ou au lait) 1 tasse de votre beurre céto préféré de noix ou de graines ½ tasse de sirop sans sucre...
En voici toute une série de vedettes : le champignon chaga, les acides gras à chaîne moyenne du lait de noix de coco, les acides gras oméga-3 du chia, le curcum...
English
