Pendant la semaine, j’adore les repas simples et rapides, surtout s’il y a des restants pour mon lunch du lendemain ! Cette recette de courge se prépare en 10 m...
Ingrédients 1 tasse de lait d’amande ou de noix de coco non sucré ½ banane (peut être congelée) 3 c. à soupe de Protéine de Graine de Citrouille de New Roots He...
J’adore les collations saines qui comblent aussi mon envie de sucre. Ces boules d’énergie sont riche en fibres, en gras sains, et en protéines végétales ; tout...
Ce plat végétarien regorge de saveurs, est riche en protéines végétales et en fibres, et est béni par l’action antiinflammatoire du curcuma fermenté. Ingrédient...
La popularité croissante des régimes végétariens et végétaliens entraine un besoin de suppléments de protéines végétales de bonne qualité. Un sondage mené en 20...
Les saisons et la santé Dans la médecine chinoise, chaque saison et son élément — bois, feu, terre, métal, ou eau — régissent le flux de qi (énergie) dans le co...
Ingrédients · 1 tasse de lait de coco riche en matières grasses · 1 tasse de framboises · 2 petites betteraves bouillies et pelées (environ 1 tasse) · ¼ tasse d...
L’importance de conserver notre masse musculaire en vieillissant dépasse la simple question d’avoir l’air en forme, et peut avoir un effet domino sur pratiqueme...
Ingrédients · 2 concombres · 1 poivron rouge · 2 carottes pelées · 3-4 oignons verts, hachés · 1 cuillerée à soupe de graines de sésame (facultatif) · 1 cuiller...
Ingrédients pour carottes frites Autant de carottes que vous le souhaitez, coupées en julienne Huile d’olive Pincée de sel Ingrédients pour la trempette crémeus...
Ingrédients pour la salade 1 tasse de chou frisé, finement haché 1 tasse de pois chiches, cuits 1 tasse de quinoa rouge, cuit 1 tasse de fèves édamames ou autre...
Ingrédients 5 tasses d’épinards frais 2 tasses de patates douces, coupées en cubes 1 tasse de graines de grenade (arilles) 1 tasse de quinoa cuit ¼ tasse de tah...
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