J’adore les bons repas servis dans un seul bol, et celui-ci est parfait pour les amateurs de déjeuners salés, comme moi. C’est également une excellente option p...
Salade de riz sauvage norvégienne maison
Ce que j’aime dans ce déjeuner sain, c’est qu’il permet de bien manger sur le pouce. Si vous ne déjeunez pas avant d’aller au travail ou à l’école, ce pot de bo...
Ingrédients 1 grosse poitrine de poulet, sans la peau ½ oignon rouge, en dés ½ avocat, en dés 1 tasse de haricots noirs ½ tasse de quinoa sec ½ tasse de maïs, g...
Pendant la semaine, j’adore les repas simples et rapides, surtout s’il y a des restants pour mon lunch du lendemain ! Cette recette de courge se prépare en 10 m...
Les saisons et la santé Dans la médecine chinoise, chaque saison et son élément — bois, feu, terre, métal, ou eau — régissent le flux de qi (énergie) dans le co...
Un délicieux biscuit sucré-salé sans produits laitiers, sans gluten, et sans œufs. Temps de préparation : 5 min. Temps de cuisson : 30 min. Temps total : 35 min...
Ingrédients pour la salade 1 tasse de chou frisé, finement haché 1 tasse de pois chiches, cuits 1 tasse de quinoa rouge, cuit 1 tasse de fèves édamames ou autre...
Ingrédients 5 tasses d’épinards frais 2 tasses de patates douces, coupées en cubes 1 tasse de graines de grenade (arilles) 1 tasse de quinoa cuit ¼ tasse de tah...
Ingrédients 1 courge poivrée 4 tasses d’épinards 1 tasse de champignons blancs, coupés en tranches 1 ognon blanc émincé 1 gousse d’ail émincée ½ tasse de lentil...
Réchauffez-vous lors d’une journée plus froide avec cette recette de chili automnale ! Ce plat est incroyablement rapide à préparer et est parfait pour ceux qui...
La maladie cœliaque est un trouble auto-immunitaire dans lequel le système immunitaire attaque les cellules de l’intestin grêle lorsqu’il est exposé au gluten....
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