Vous avez envie de quelque chose de sucré mais riche en nutriments et nourrissant ? Le chou-fleur et d’autres légumes crucifères contiennent des composés pouvan...
Roulés de laitue au chili à la dinde Ces roulés sont la parfaite façon de réutiliser votre chili de la veille. Je suis une grande fan de restants, mais parfois...
Ingrédients 1 grosse poitrine de poulet, sans la peau ½ oignon rouge, en dés ½ avocat, en dés 1 tasse de haricots noirs ½ tasse de quinoa sec ½ tasse de maïs, g...
Ingrédients pour le pain 2 tasses de farine biologique 1 tasse de canneberges biologiques (fraîches ou décongelée) 1 tasse de cassonade biologique 2 œufs biolog...
Poulet effiloché mijoté aux agrumes Un repas familial sain, réconfortant, et délicieux à la mijoteuse. Le repas confortable parfait pour une froide journée d’hi...
Ingrédients 1,5 lb de choux de Bruxelles, taillés et coupés en deux ¼ tasse de canneberges séchées ¼ tasse de pacanes rôties 2 c. à soupe d’huile d’olive extra...
Parfaites pour toute la famille. Les légumes ajoutés donnent à ces boulettes de viande plus de saveur, de nutrition, et d’humidité. Vous pouvez les servir avec...
Si vous êtes quelqu’un qui peut mettre du pesto sur à peu près tout, alors voici une autre idée pour vous. Pleine de fibres, de gras sains, et de délicieuses sa...
Thé de changement de saison Ingrédients ¼ tasse de racine d’astragale séchée (≈ 4 bâtonnets) ¼ tasse de racine de codonopsis séchée (≈ 3 bâtonnets) ¼ tasse de r...
Ingrédients : 1c. à thé de graines de lin 3c. à thé d’eau 1c. à soupe de jus de citron ¼ tasse de noix de Grenoble Ingrédients secs : ½ tasse de farine tout-usa...
Ingrédients 2 œufs 2 grosses pommes, râpées ½ tasse de beurre, ramolli (ou margarine végétalienne) ½ tasse de lait 1½ tasse de farine ½ tasse de sucre ½ tasse d...
Ingrédients 1 livre de saucisse italienne 1 livre de champignons, émincés 1 oignon jaune de taille moyenne, haché 3 gousses d’ail, hachées 2 tasses de riz arbor...
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